便秘が体に及ぼす影響

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便秘は実は体に数々の悪影響を及ぼします。腹痛になってしまうのはもちろんの事、頭痛や腰痛などもこの便秘によって引き起こされる危険性があるという事がわかっています。ですから、体調全般この便秘によって悪くされてしまうという危険性さえあるのです。
それを考えれば、この便秘はなった時には放っておいてしまうのではなく、きちんとケアをする必要があるという事がわかるのではないでしょうか。

オリゴ糖ブログ

便秘対策にはオリゴ糖

便秘の際には参考にしてみてください。。

トイレに行きたいのを我慢するのは良くないと言われていますが、私の場合は仕事柄行きたい時になかなか行けないというケースが多いです。車の運転に関わる仕事で、長距離が多いので、途中でトイレに寄るのも一苦労なのです。
そのせいか、最近かなり便秘になっています。悪化しないように、出勤前に水を飲んだり、ちょっと運動したりと工夫していますが、最初は良かったのですが今は駄目で、どうしようかと悩んでいます。
下痢に比べると、仕事に支障が出る事は少ないのですが、身体には良くないとわかっていますから、解決したいです。

わたしはここ数日お菓子と外食生活をしてたせいでまた詰まり始めてきました・・・
ヨーグルトだのダノンビオだのプルーンだのウォーキングだの一般的に便秘に良いって言われてることは大体試しましたが全滅ですね。
それで医者に行ってみたんですが、詳しい検査はしてないんですが、たぶん腸内にビフィズス菌や繊維質などを取り入れたとしても、腸の筋肉が弱いせいで出ないパターンだと思いますよと言われ「薬かなにかで治りますか?」「これは生まれつきのもので一重の人や二重の人がいるのと同じ個人差だから治らないねー、便秘薬処方するからそれで出すしかないよ」とのこと・・・。